大阪西南RAC8月第2「ダイエット例会」例会報告

■目的　

管理栄養士の岡崎会員が考案するダイエットを吉田会員が実践し、紹介を行う例会となっております。

■内容　

提案されたダイエットを実行し紹介する例会ともあり、食事や生活サイクルの重要性を改めて認識することができました。ダイエットを実施するにあたり食生活の記録をされていましたが、そこには来る日も来る日も食べ放題やスイーツ、そして罪悪感からの乳酸素運動でした。これには会場大盛り上がりでした。ただ当初目標であった－1キロを上回り－2キロを半月ほどで達成しており、無事ダイエット成功ということで幕を閉めました。

■日時　

2022年08月25日 19:30

■場所　

通常例会場｜大阪産業創造館（大阪市中央区本町1-4-5）