大阪帝塚山RAC2月第2「バレエストレッチ」

■目的　クラシックバレエの基礎を学ぶとともに、ストレッチでしっかり身体をほぐし、身体を芯から温める。

■内容　バレエ歴23年の田中会長より、クラシックバレエの基礎知識と、バレエ前に行うストレッチ・筋トレをレクチャーしてもらいました。クラシックバレエでは体が一番綺麗に見えるポーズを維持するため、柔軟性と筋力が必要です。普段使わない筋肉をほぐし、使ったことで、身体が温まりました。普段の身体のカチコチ具合を自覚したことで、ストレッチの重要性を認識することができました。

■日時　2020年02月25日 19:30

■場所　スプラウトレンタルスタジオ